怎么选择好的健身教练
发布时间：2023-06-14 09:47:25 已帮助：人
怎么选择好的健身教练
一、专业背景
作为健身初学者想要达到一个好的效果，那专业保障是必不可少的，其可分为三类：学院派、经验派及混合派。学院派教练通常精通理论，一般为体育院校及相关专业的学生，有的是走的竞技体育路线，有的是走大众健身路线，在理论上面他们都是非常专业的，但适应人群会有所差距。作为大众人群来说，我是比较建议选择大众路线专业的教练，如果你有竞技需求那可以选择竞技路线的教练。
经验派的教练一般是受过专业训练的，如运动员、武校生、退役军人、健身爱好者等。这类教练经验丰富，理论会稍微薄弱些。但对于初学者来说，他们的体感会更强些，可能会与你有些共鸣，能够通俗的把一些专业内容告诉你，让你学得会，教学方式可能会更容易接受些。混合派的教练是比较综合的一类教练，这类教练结合了以上两类教练的优点，是最理想的一类教练，不管他是先经验后学院，还是先学院后经验，都是值得大家从专业角度上优先考虑的一类教练群体。
二、持续学习的能力
不管某位教练他之前是多么的优秀，但那也只能代表曾经，各个学科的知识都是日益更新的动态过程，如果老是用老一套的方法去执教，那是远远不够的，其学习括书籍阅读、参加培训、考证等行为。且在一个行业精进，不单单需要扎实核心内容知识（如运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、运动生物化学、运动康复等等），还需要向外拓展一些知识。如心理学、营销学、金融学、社会学、哲学等。
教练需要面对不同的人群，各个行业的学员都有可能涉及到，在带给他们专业的保障外，如果还能给予你上的一些其他帮助建议，那是非常稀缺的一种能力。如果你能遇到这类肯持续学习的教练，你就不要犹豫了。
三、良好的品格
说到这里，大家都是人，对于人性或多或少都有了解，相比以上比较硬核的能力，人品的问题也是初学者不可忽视的。如果这位教练能让你相处起来适宜，能够很有耐心的给予你教学指导，那是非常好的。
但是对于人品这个问题，是需要相处一段时间才有可能了解到的，所以在健身初期，建议大家不要报太多的课，你先熟悉你所选择的教练，如果相处适宜那就坚持训练，直到达到效果。如果相处不适宜那就果断放弃，另选教练。
对于选择教练这个问题，主要就是给予大家以上几点建议，其他诸如形象的管理、性格的类型，执教的风格等那就看各自所爱了，毕竟教练的重点职责是教学，一切都需从教学出发。
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