青岛少儿体适能培训班 2023-08-22 14:18:10
课程介绍
发布日期：2023-08-22 14:18:10
机构可以根据孩子现阶段真实身体素质设计训练方案。
提供个性化服务
满足日常训练需求，有针对性提升孩子们的身体素质。
打造阶段式教学
细化各项活动的训练流程，每一阶段都让学员学有所获。
理论+实操双轨教学
教授运动原理知识，专业老师同步指导，进行实操训练。
2、跳绳：跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
3、球类运动：球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
4、平衡车：通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力；增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力；孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。
5、各种高平衡木：通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
授课详情：1节20分钟体验课+1次体能测试
课时数：1节
课时长(分钟)：20分钟
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