心理素质培训课程
课程特色
1.沉浸式互动课堂氛围
2.游戏互动教学
3.情绪感受训练
4.常见的场景实操
课程内容
一：情绪调整：abc'理论，动作创造情绪
二：找出内因：正面分析情绪，识别情绪，4步学会释放压力焦虑
三：重塑信念：从6大理解层次找到自我定位，识别信念，建立积极思维模式
四：创造幸福：幸福四重奏，打造阳光心态，21天持续打卡激活身体能量
课程优势
1.从心理学角度正确认知各类情绪。
2.负面情绪四部曲，释放内在负能量。
3.植入心锚，打造强大的自我驱动力。
4.打造阳光心态，唤醒生命积极能量
