青岛心理素质培训课程 2024-03-23 17:40:46
课程介绍
发布日期：2024-03-23 17:40:46
青岛喙语教育专注于开展心理素质培训课程,专业教师教授学员心态调整方法，让大家在轻松的学习氛围中重新树立自信心，养成良好的心理素质。
1、了解学员个性特点、价值观、情绪状态
2、认识情绪的来源和影响，掌握调节技巧
第二章：压力管理和逆境面对
1、如何识别和应对不同类型压力
2、如何有效的应对挫折和困难
3、面对逆境应对策略
第三章：自我调节和自我激励
1、自我调节情绪、行为、思维
2、自我激励技巧，创造积极情绪
3、第四章：觉知信念，唤醒能量
1、建立积极的思维模式
2、打造阳光心态，唤醒生命能量
2、解读自我状态，调整语言模式，改善自我否定，打破限制性信念
3、让学员掌握自我调整情绪的方法，成为助力自己和他人的幸福创造者
4、学会自我赋能，紧跟热点问题，学习多种场景，突破职场平静
2、极其容易否定自己，抵触和别人沟通
3、心理素质差，遇事容易紧张焦虑，产生负面情绪的人
4、想法很悲观，缺乏安全感，在意别人看法，容易被负面情绪困扰的人，找不到生命的快乐和成功，想的多做的少
5、情绪低落，缺乏动力，情绪起伏大，难以掌握情绪，不知道如何疏导情绪
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