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青岛心理素质培训课程 2024-03-23 17:40:46

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课程介绍 发布日期:2024-03-23 17:40:46

  青岛喙语教育专注于开展心理素质培训课程,专业教师教授学员心态调整方法,让大家在轻松的学习氛围中重新树立自信心,养成良好的心理素质。

心理素质培训课程
课程大纲
  第 一章:自我认知和情绪管理
  1、了解学员个性特点、价值观、情绪状态
  2、认识情绪的来源和影响,掌握调节技巧
  第二章:压力管理和逆境面对
  1、如何识别和应对不同类型压力
  2、如何有效的应对挫折和困难
  3、面对逆境应对策略
  第三章:自我调节和自我激励
  1、自我调节情绪、行为、思维
  2、自我激励技巧,创造积极情绪
  3、第四章:觉知信念,唤醒能量
  1、建立积极的思维模式
  2、打造阳光心态,唤醒生命能量
教学特色
  1、小班授课,讲师可在课程一对一指导教学
  2、解读自我状态,调整语言模式,改善自我否定,打破限制性信念
  3、让学员掌握自我调整情绪的方法,成为助力自己和他人的幸福创造者
  4、自我赋能,紧跟热点问题,学习多种场景,突破职场平静
招生对象
  1、缺乏自信者,容易恐惧紧张,内向害怕权威冲突的人
  2、极其容易否定自己,抵触和别人沟通
  3、心理素质差,遇事容易紧张焦虑,产生负面情绪的人
  4、想法很悲观,缺乏安全感,在意别人看法,容易被负面情绪困扰的人,找不到生命的快乐和成功,想的多做的少
  5、情绪低落,缺乏动力,情绪起伏大,难以掌握情绪,不知道如何疏导情绪

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