青岛少儿体育培训课程 2023-08-22 14:36:39

上课时段: 详见内容

开班时间: 滚动开班

课程价格: 请咨询

咨询电话: 400-882-1633

教学点: 1个

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课程介绍发布日期：2023-08-22 14:36:39

青岛万国体育积极开展少儿体育培训课程，通过多样的训练方式，逐步的激发孩子们对于运动的热情，让孩子们能够自由的运动完善。

少儿体育培训课程

课程目标

1.全方位增强孩子的身体素质，培养运动习惯；
2.根据运动敏感期和身心发展规律，提升运动能力；
3.刺激孩子的感觉神经，促进大脑发育；
4.让孩子掌握正确跑步技能，打好运动基础。

教学内容

1.热身，协调柔韧性训练，增加身体认知；
2.速度、灵敏、爆发力训练，青少年训练的时间；
3.耐力、心肺、技能训练，打好运动基础；
4.拉伸，培养良好运动习惯，避免运动损伤。

课程详情

年龄：4-7岁
授课详情：1节10分钟体验课+1次体能测试
课时数：3节
课时长(分钟)：30分钟