青岛背部力量训练课程 2025-05-20 11:14:11
课程介绍
发布日期：2025-05-20 11:14:11
青岛减肥达人训练营背部力量训练培训班，通过系统的训练，帮助学员塑造健康美丽的背部形态，团队教练经验丰富，分小队管理，配有带队、跟队以及减重管控教练，想要了解详情，快来咨询报名吧！
减肥达人背部力量训练课程，采用抗阻力训练塑造背部形态，强化背肌力量；改善姿态，减少背部脂肪让身材更加挺拔；团队教练经验丰富，分小队管理，配有带队、跟队以及减重管控教练，达到衣食住行、训练、心情层层把控。
课程内容
采用抗阻力训练塑造背部形态，强化背肌力量；改善姿态，减少背部脂肪让身材更加挺拔，有利于上肢训练质量提升；塑造背部体型、强化背部力量、改善圆肩驼背、耸肩等问题，改善背部疼痛。
课程特色
配有专职的团操以及专项定制教练团队；团队教练经验丰富，三年以上带队训练经验。
分小队管理，配有带队、跟队以及减重管控教练，达到衣食住行、训练、心情层层把控。
带队教练男女均有，性格多样化，从严格到温柔各种都有，能够充分照顾到每一位学员。
带队配比1:10，上课佩戴心率带，科学监控减重；私教团队，康复，减脂，形体纠正等。
课程目标
通过系统的训练，帮助学员塑造健康美丽的背部形态。
提高学员的背部肌肉力量和身体素质。
改善学员的姿态问题，提升个人气质和形象。
适合对象
身体健康，无严重疾病和运动禁忌症。
有明确的训练目标和意愿，能够遵守训练营的规定和安排。
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