学费：15140元【预定金500元，余款上课的时补齐】

优惠价：10840元

赠送：教练班进度表，瑜伽垫、瑜伽服一套、瑜伽专业教材全套

哈他课程

内容大纲

1、瑜伽历史  

2、梵音唱诵

3、人体骨骼的认识

4、瑜伽肌肉解剖学 

5、瑜伽呼吸控制法

6、静 坐冥想

7、全套关节热身 

8、专业性体能训练

9、瑜伽体式纠正手法 

10、有效体式排课方法

11、瑜伽教练的素养

12、教学方法、沟通技巧

13、哈他初级、中级、高级课程

14、实习、实践授课

15、理论、实战型考试

康复理疗上半身

课程内容

1、高低肩 ——物理评估（痛点：肩颈疼痛、头痛）

2、圆肩驼背 ——物理评估（痛点：背痛）

3、翼状肩胛 ——物理评估（痛点：肩胛内侧痛）

4、肩周炎 ——物理测试评估（痛点：肩关节疼痛）

5、富贵包 ——物理评估技术（痛点：头痛、失眠、头晕）

6、颈椎间盘突出——物理评估技术（痛点：头晕、手麻）

7、脖子前引 ——物理评估技术（痛点：颈部）

8、斜颈 ——物理评估技术（症状：颈部活动受限）

9、肌肉解剖学、私教流程设计

康复理疗下半身

课程内容

1、无痛开髋——手法处理技术（动作训练技术讲解）

2、弹响髋——物理评估（痛点：大腿外侧）

3、椎体滑落、骨盆前倾（痛点：下背部）

4、骨盆后倾、椎间盘突出（痛点：骶骨痛）

5、骨盆调整、骨盆评估、手法处理

6、坐骨神经痛（症状：大腿后部臀部痛）

7、腹直肌分离（评估手法调整）

8、X型腿、O型腿——物理评估（痛点：膝关节内侧、膝关节外则）

9、长短腿、手法处理技术、动作训练技术讲解

10、肌肉解剖学、私教流程设计

赠送空中瑜伽一级、舞韵瑜伽一级

学时：上课时间30天+30天（产后修复前10天，后20天）/上午：9:00--12:00 下午：14：00--18:00 

上课时间上午：9:00--12:00 下午：14：00--18:00