其实大多数人也多多少少懂得一点医学常识，比如肚子疼的时候揉一揉就好一点，老年人腰疼的时候喜欢拍一拍，按一按腰，腰疼就缓解一些，看电脑时间长的时候揉揉太阳穴，眼睛就舒服一点，这其实就是在养生，按揉就是推拿养生，揉或者针灸穴位就是穴位养生，只是大多数人不明白为什么这么做，或者了解的人体的穴位太少，再多一些保健的方法就不太懂了。

中医就是中国的传统文化，在中国的传统文人当中，都有一个习惯，那就是都具有医学的基本知识，中医是传统文人的必备修养。中医是老祖宗给我们留下来的宝贵财富，虽然博大精深，但也有很多简单易学易操作的好方法。