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青岛印想瑜伽学员提问回复

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瑜伽练习难不难?

您好!入门容易,越到后面越难,到了后面有很多动作不是一般人能够完成的了,就连腹式呼吸也会变的很厉害,据说在安静的环境里,可以感觉到瑜伽大师呼吸使空气振动,大师利用身体柔韧性可以把自己装入一个瓦罐,建议楼主一开始做简单的动作,不然反而对身体有害,循序渐进比较科学


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