陶佩琦老师 瑜伽伤害 三天工作坊天津班
广州艾扬格•源瑜伽与天津乐活瑜伽生活馆合办

开课时间：2014年4月4日至6日

导师介绍:陶佩琦老师是中国首批艾扬格瑜伽初中级认证教师，此次工作坊将告诉你一个避免瑜伽伤害 打开身体连接身体的线性练习方式。

学费：2500元

2013年12月31日前报名可享受优惠

艾扬格瑜伽是一个既令瑜伽爱好者喜爱，又有些觉得高深难学的流派。很多瑜伽大师都是先跟艾扬格大师学习，再转别的流派，因为它可以是其他流派的基础，安全，有效，先带给你自我完善的能力，再去帮助他人。 可是，随着它在国内的快速发展，练习艾扬格瑜伽就真的不会受伤?你学了那么多的东西，记了厚厚的笔记，可你知道是为什么吗?当你的学生做不下去，或者有疼痛时你知道怎么帮他从跟本去解决问题? 这个两天课程适合有基础的学生或瑜伽老师，帮你解答你的疑惑，解决你的问题，帮你建立教学的自信!

课程安排:

1.告诉你重点的出处，缘由。(为什么这样做?做不到怎么办?有问题怎么做?)

2.告诉你脚掌，膝盖，髋，肩胛，各自的工作状态。它们在体式中如何配合。

3.运用生物力学的原理告诉你如何借助外力稳定的完成较难的体式。如何在体式中找到线性，方向感和重心，理解离心力和向心力在体式的重要性。

4月4日9.00-11.30 站姿:体式由学生选择，较难做的和有疼痛的优先。体式由简单到难。 2.30-5.00 前弯

4月5日9.00-11.30 扭转 2.30-5.00 后弯

4月6日9.00-11.30 后弯 2.30-5.00瑜伽哲学