青岛成人瑜伽培训

上课地点：青岛市各大校区报名进行中

上课时间：工作日晚班、工作室中午班、周末、假期、全日制版等多种班型可供选择

上课形式：小班额授课，面对面指导

招生对象：完全零基础，想学机制成品舞的舞蹈爱好者

有其他舞种基础的，因时间原因不得选择短期学习的舞者

舞种介绍：瑜伽

瑜伽：是一个通过提高意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，也是修身养性的一种愉悦心情的方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。人们一般会在累的时候去练一下。放松心情。瑜伽除了单人做，双人也可以做，一般为男子与女子合作。“瑜伽”是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。