专业研修半年班：
授课师范：世界跆拳道联盟黑带五段。
教授内容：跆拳道基本功；腿法；品式；特技；实战；教学经验，等等。

跆拳道是国际流行的体育项目。跆拳道，以脚踢为主，手脚并用的一项体育运动。从字面分析，“跆”意为踩、踏、踢;“拳”即用拳击打;“道”主要指道理、道德、修养。
练习者身穿专用的白色的跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛和训练。跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习，每一次练习均要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，尤其对青少年具有特殊的意义。

教学内容(分三个阶段)
阶段
1、跆拳道基本动作 教学目的：系统掌握跆拳道基本动作要领
2、专项素质 教学目的：提高学员的身体协调性和爆发力
3、基本素质 教学目的：提高学员的身体柔韧及体能素质
(每节课会带动孩子学习跆拳道礼仪 廉耻 百折不饶的精神和跆拳的发源和历史因素)
第二阶段 
1、 跆拳道基本腿法
2、 跆拳道基本品势
3、 跆拳道实用防身术
这一阶段深入学习跆拳道的基本腿法有9种：前踢、横踢、前横踢、后踢、下劈、侧踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢等
第三阶段 
1、跆拳道高级腿法
2、跆拳道高级品势
3、跆拳道实战训练
4、跆拳道理论