十年练习和六年教学经验。
2008年开始练习瑜伽；
2012年开始系统学习瑜伽，瑜伽体式分析与指导、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽起源及流派。并获得《国际瑜伽联盟》师资证书，同年7月开始代课；
2014年参加原瑜伽培训，完成200小时师资课程；
2015年参加原瑜伽空中瑜伽培训课程，在此期间参加过：wei：流瑜伽；傻子英：呼吸法；空空：阿斯汤加瑜伽；李华：艾杨格瑜伽；周广民：阿斯汤加瑜伽；程子航：冥想；
2017年参加过：洪缨孕产，并获得《产前、产后》培训证书；
2017年参加解剖列车---徒手与动作治疗肌筋膜 美国乔虎工作坊并获得证书。
教学风格：基础体式、精准顺位，结合呼吸以安全方式排列体式。针对于肩颈调理、脊柱理疗、女性调理及产前产后等理疗性的课程；通过体式的练习与呼吸的调控，带领习练者从外在身体的感受找到内心的平和与宁静。
