心柔会合气道：

注意力，自律与合作意识的培养（7-11岁）

随着孩子们逐渐成长身体以及心理都有了一定的发展，我们会在课程中教授一定难度的合气道技法，以帮助孩子们提高注意力约束自己的能力，以及与小伙伴沟通合作的能力。

意志力，独立性以及综合心理素质的培养（12岁--14岁）

本阶段的训练会更多强调培养强韧意志力以及和平有爱的武道精神。通过中角色互换，孩子们在强身健体的同时，认识爱心与同情心的重要性。

上海龙鳞跆拳道

跆拳道精神“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”*一位就是礼仪，注重这方面的培养。基础动作复习/新动作学习，柔韧性拉伸，脚靶训练，品势训练等，这些项目的穿插，多元化的结合观察学员的兴趣和需求，给予适当的结合教学。

• 中级班（6-12岁）

• 青少年班（12-18岁）

• 成人班级（18岁以上）